炎炎夏日，酷暑难耐。最舒服的事情莫过于从冰箱里拿出一瓶冰阔落，顿顿顿地喝起来了！然而不得不提醒的是，长期大量饮用碳酸饮料会引发很多问题。
常喝可乐的危害
一、长期大量饮用碳酸饮料会引起牙齿脱矿，严重的话会造成酸蚀症。
牙齿作为全身最坚硬的器官，其实并不是无坚不摧的。先简要科普一下我们牙齿的化学成分——羟基磷灰石，正常情况下会有微量的氢氧根离子游离出来。
众所周知，可乐中含有大量的碳酸，并且还有部分磷酸，总之，可乐呈现酸性。当两种物质接触后，会发生酸碱中和反应，就像干柴遇上烈火，一发不可收拾。
再举一个更直观的例子，有人做了个小实验，将牙齿泡在可乐中，每天拍照记录牙齿的变化，可以很直观的看到，牙齿慢慢被溶解了。
所以说可乐会和我们牙齿发生反应，造成部分硬组织溶解。每喝一次可乐，牙就被溶解一点点，长此以往，我们牙面就会出现坑坑洼洼的缺损了，也就是酸蚀症（鉴于图片可能会引起部分小伙伴不适，就不把图片放出来了，感兴趣的可以自行百度）。
二、此外可乐还可能会导致我们的牙齿变色，加上脱矿原来的大白牙可能就变成坑坑洼洼的大黑牙了。
可乐是含有色素的，长期大量饮用也会导致我们牙齿着色，从刚刚介绍的小实验动图也可以很明显的看到，实验牙最终也变得非常黑了。这种着色仅仅靠我们刷牙是刷不掉的，想要使变色的牙齿恢复原来“白白净净”的样子，需要进行洁牙、漂白等等，不仅费钱还需要花大量的时间。
三、可乐中含有大量糖分，长期大量饮用容易导致肥胖。
众所周知，可乐喝起来是甜甜的，那是因为可乐中含有大量的高果糖浆，高果糖浆是一种单糖类，这种糖类非常容易被人体吸收，但其提供的能量来的快，去的也快。也就是说很容易感到饥饿，从而能达到增加食欲的效果。吃的越多当然也就会让你在不知不觉中长胖了。
“肥宅快乐水”可不是浪得虚名啊，让人快来的时候，也会默默地使人发胖。毕竟万一哪天幡然醒悟想减肥了，发现辛辛苦苦跑了半小时，消耗的热量才只有一瓶可乐的热量，因为一瓶500ml可乐的热量大约为215千卡，喝一瓶可乐的热量需要慢跑4公里才能消耗掉。
可乐，我所欲也；健康，亦我所欲也。成年人不做选择，我们全部都要。
那么有没有什么两全其美的办法，既可以喝可乐，又可以减少可乐对牙齿的损害呢？
那么以下三个方法请记好：
使用吸管吸
使用吸管吸的话，可以减少可乐与牙齿接触的机会。
喝完可乐之后立刻清水漱口
喝完可乐立刻漱口可以减少可乐在牙面停留的时间。
我们的终极大招：当然是少喝一点点
控制喝可乐的量和频率，不要过量就行。可乐虽爽，可不要贪杯哟。
