大家都知道，生孩子以后女性的外貌和身材会出现一些变化，但是同样是女性，女明星为何就能生了孩子比不生孩子之前还要漂亮呢？赵丽颖，杨幂产后复出，状态反而比生孩之前更好，而普通女性生了孩子，身材体型却大不如前。生了孩子以后，宝妈的身体容易出现哪些变化呢？宝妈在产后在保养身材的时候，要注意哪些点呢？
佳佳已经产后四个月了，但是佳佳的产后恢复的情况却不太好，不仅因为坐月子的时候每天大吃大补而身材走样，并且脸上也长出来了黄色的斑点。佳佳的脸型也发生了变化，脸型变得浮肿，皮肤粗糙，没有怀孕之前的细腻和光滑了。佳佳就不明白了，同样是坐月子养身体，自己是坐月子，女明星也是坐月子，自己也是好吃好喝被伺候和照顾着的，怎么产后，就发生了那么大的变化呢？
女性生育以后会产生的变化
1.面部很容易出现斑点
怀孕以后的女性，脸部很容易长出来很多斑点，产后就更容易长了。因为身体的激素变化不稳定，生产之前生产以后的身体的内分泌相差实在是太大了，身体一时半会又适应不了，激素失调的症状在脸上也会表现出来，黄褐斑就出现了。
2.皮肤松弛
皮肤松弛可不仅仅是面部的皮肤出现松弛，女性下半身的肌肉，面部的皮肤，还有身体一些局部地区的皮肤，都比较容易出现松弛和变化。胶原蛋白也没有之前的那么的充足了。怀孕的时候很多营养都供给给了孩子，生产的时候身体又承受了很大的痛苦，皮肤同样也跟着遭罪，皮肤就出现下垂和松弛了。
3.四肢的行动不便
很多女性生产以后，这里那里落下了毛病，剖腹产以后没有力气行走，顺产以后骨盆受伤，蹲下起来比较困难。生孩子以后的一段时间，女性的行动的能力并没有之前那么的敏捷的。
4.反应能力不如以前
常说一孕傻三年，其实怀孕对于女性的脑部，是没有损伤的。但是长期因为照顾孩子，母亲会减少和社会的交往和互动，全心全意都用在孩子的身上。所以母亲长期缺少和外面的接触，思维也没有那么的敏捷了，同样的，女性的反应的能力也没有那么快了。
女性生育要怎么样才可以养好身体，避免出现这些变化
1.产后两个月，都要好好保养
身体新陈代谢的时间是27天，约等于一个月。而产妇的身体一些比较大的伤口，需要两个周期进行恢复，也就是两个月。生产后的第一个月要坐月子，第二个月也不要马虎，也要好好养身体。太过于剧烈，会拉扯伤口，或者是伤身体，让身体酸疼不适的运动不要做。
2.产后食补也要搭配科学
为什么女明星坐月子不会胖，反而会越坐越瘦，越坐越好看？女明星坐月子的时候有营养师进行食物搭配，肯定是对吃的格外的注重了。比起来普通人高热量的大鱼大肉，女明星会吃一些优质的肉类蛋白和蔬菜，而女性们也不妨借鉴一下，坐月子要吃的荤素得当，而非什么都吃。
3.及时的进行妇科的检查
不要以为产后就轻松没有负担了，产后正是妇科疾病高发的时节，这时候身体的免疫力不太好，照顾孩子也很疲倦，而且产后的子宫经过了损伤，更容易出现种种问题。生产以后每年都要医院检查妇科的全部的项目，好好的关心一下自己的妇科健康，预防炎症的发生，如果有了什么妇科疾病，早查出，早治疗。
4.保持好心态
保持好心态应对产后身体出现的变化，去解决，而不是陷在生产以后的痛苦情绪中，好的情绪帮忙，好的心态助攻，一定可以让生产的宝妈恢复更好，身体更棒。怀孕是一件不轻松的事情，甚至是一件让女性群体非常头疼的事情，怀孕的时候女性的身体更是会出现百般的不适，各种不舒服。就算生产了，身体不能平复稳定下来，还是有变化。这时候，并不要给自己增加太多的心理包袱，放轻松，处之泰然，反而能恢复的更好。
当妈妈不容易，怀孕辛苦，生产了还要面对身体和之前相比，发生的落差。宝妈们好好恢复，避免身体因为怀孕而出现问题。
