前几天TFBOYS七周年演唱会
顺利落下了帷幕
不知不觉三小只
已经出道七年了
不禁感叹
时间过的真快啊
可有条热搜吸引了我的注意
#王俊凯跳舞跳到低血糖#
根据他的舞蹈老师透露
彩排期间王俊凯突发低血糖
吃了巧克力之后才有些好转
低血糖离我们的日常生活并不遥远，比如突然从座位上起来感到眩晕时、或者是因为没来得及按时吃早饭，而摇摇晃晃站不住时。周围的人都会问你一句“低血糖了吗？赶快吃个巧克力”。那么低血糖到底是什么呢？
低血糖的定义
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
根据是否进食，临床上将低血糖分为空腹低血糖和餐后低血糖。
空腹低血糖
空腹低血糖的主要原因是能量摄入不足或不适当的高胰岛素血症，若反复发生空腹低血糖则提示身体可能有器质性病变，如胰岛素瘤、肝衰竭、肾衰竭等。
餐后低血糖
餐后低血糖症多见于一些功能性疾病，如遗传性果糖不耐综合症、半乳糖血症、特发性反应性低血糖症等。
低血糖的诊断及临床表现
01急性低血糖表现
自主（交感）神经过度兴奋表现低血糖发作时交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素和一些肽类物质。使身体表现为出汗、颤抖、心悸、紧张、焦虑、饥饿、流涎、软弱无力、面色苍白、心率加快、四肢冰凉、收缩压轻度升高等。
02慢性低血糖表现
初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、视物不清、步态不稳、有幻觉、躁动、易怒、行为怪异等精神症状。皮层下受抑制时可出现躁动不安，甚而强直性惊厥、锥体束征阳性，波及延脑时进入昏迷状态，各种反射消失。如果低血糖的情况持续得不到纠正，可能发生不可逆转的伤害甚至死亡。
—知乎闫亚梅
低血糖反应的症状一般出现得非常快，在下面列举的症状中，只要有1个或2个符合自己的情况，就应高度怀疑自己可能发生了低血糖。
这些症状均表明您的血糖水平可能过低，虽然有些人即使血糖值降得很低也不会出现任何症状，或者血糖水平没有低于2.8毫摩尔/升就已经发生低血糖反应。但是由于低血糖发生迅速、无预兆性和对身体极大的危害性，必须立即进行治疗。
发生低血糖的原因
01能量物质来源不足，即饿过头，饮食不定时等。
02过度的疲劳消耗了大量的血糖又不能及时补充。
03低氧状态下，会使得血糖的能量释放效率降低。能量释放需要氧气的参与才能完成。
04缺酶，也就是维生素b6。维生素b的严重缺乏，会造成血糖利用出问题。
05其他疾病引起的低血糖，如肝脏疾病，肝昏迷，胰腺疾病令得胰高血糖素不足。
06注意血粘度是否过高的问题，注意是否存在低血压的问题，还有就是要注意身体是否存在缺氧，低氧状态。非常非常的重要，死亡三要素。如三个同时叠加发生，是死定的死定:低血糖，低血压，缺氧。
07注意自己血液循环，微血管，毛细血管循环不良问题，是否畅通的问题。
08身体处在慢性内耗状态。应急，体况紧张，压抑，焦虑，紧张，压力，担心，惊吓等状态下，会令身体进入内耗增加。血糖消耗加速，身体从而不知不觉进入低血糖状态。
快速提高血糖的食物
低血糖发作时应吃高糖食品缓解颤抖、心慌、视力模糊等症状。可以吃白糖、冰糖、黄糖、巧克力、葡萄糖等。还可以喝糖水、含糖饮料、果汁、调味酸奶、奶茶等，可以吃甜点、奶油蛋糕、冰淇淋、面包、榴莲、荔枝等。
那些你需要知道的
很多人觉得低血糖并不严重，其实低血糖的危害主要看低血糖发生的时间。如果说低血糖发生了之后，出现了大汗，头昏，心慌等表现，并且及时的进行纠正的话，那么低血糖不存在很大的危害。
但如果低血糖患者如果已经出现了一些交感神经兴奋的症状，没有及时去纠正低血糖的话，那么血糖进一步产生然后就会出现昏迷，甚至会导致死亡的风险。
所以一定要按时吃饭、营养饮食、补充维生素、随时注意自己的身体状态，愿大家都有一个健康的身体~?
