在产入期，无论是健康的产妇，还是身体状况不佳的产妇，足够的休息和睡眠都是非常重要的。有一个好的睡眠，可以促进身体组织的修复，增强体力，对治疗和控制病情发展都有好处。
产褥期产妇既要照顾新生儿，还要照顾自己，容易造成睡眠不足，休息不够，影响精神和体力恢复，如果过早负重或劳累过度，还会引起腰背和关节酸痛，甚至引起子宫脱垂，阴道壁膨出等终生疾病。因此，产妇要劳逸结合，每晚应保持八到九个小时的睡眠，白天最好午睡一到两个小时，以帮助体力尽快恢复，但也不易睡得过多，否则身体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪的形式聚集在体内，造成肥胖。
同时，产妇睡前还要保持情绪稳定，剂要保持平和，切忌忧虑恼怒，因为怒则气血上涌，情绪激动，烦躁不安，难以入睡，不仅恼怒会导致入睡困难，任何情绪的过激变化都容易引起产妇气血失调，出现失眠，因此产妇睡前一定要保持情绪稳定，以便安然入睡。
有些产妇因为照顾新生儿而昼夜颠倒，或因其他原因容易造成失眠。要防止失眠，首先要保持定时定量的睡眠，白天小睡时间不易过长或过晚，其次，睡前可用温水洗澡，然后做做按摩，或用柔软的体操来帮助肌肉放松，最后卧室要保持安静，清洁，空气清新，布置舒适的寝具等，这些都可以促进入眠。
产妇出院所需物品:
产妇出院所穿衣物:春秋季节可穿一件前开胸带帽子的长外套，穿棉袜，软布鞋，夏季可穿长袖的棉麻丝等天然材质的衣服，棉质衣裤方便吸汗吗？麻类，丝类衣服比较凉爽。冬季需要穿保暖的棉衣，外面穿一件长保暖外套或大衣或者羽绒服。
纱巾或者帽子:以防外出时吹风。帽子要选能遮住额头和耳朵的款式，或选一条大披肩。
新生儿出院回家前都要抽血或进行检查。这种检查成为新生儿筛查，主要包括48遗传代谢疾病，听力检查和眼底检查。
48遗传代谢疾病筛查的方法是:在新生儿开始吃奶的72小时后，从新生儿的祖根儿取几滴血，是雪燕在试纸上进行筛查，这种筛查可以查出婴幼儿是否患有遗传疾病。
新生儿听力筛查采用的是耳声发射，脑干听觉诱发电位和行为测听等生理学检测方式，检测应新生儿的听力状态是否正常。
眼底检查是通过药物给新生儿散瞳后，检查新生儿眼底是否存在问题。
