无论是在春夏秋冬，男性的运动量都是比较大的，有运动就有汗液。腋下大汗腺密集，长期大量出汗，腋臭自然就会生成。有腋臭的男性，凡是运动之后，没有及时洗澡，一抬胳膊臭气既滚滚而来。
腋臭本质上，也是和汗液有关。由于大汗腺分泌出的汗液中味道比较突出，和正常人的汗臭味不一样，才会有腋臭。由于这种味道和狐狸所散发出来的味道一样，也有狐臭的说法。
至于形成原因，这其中有遗传的原因，也有后天的因素。就后天原因来看，多是由于不注重个人卫生所导致，比如长期不洗澡、不换洗衣服等。时间长了，就会有臭味出现。个人情绪的变化、女性的生理期以及饮食习惯等各方面的因素，也都是腋臭形成的一个原因。
除腋臭的方法，哪些才是靠谱的？
有腋臭的人，没少尝试过各种各样的方法，比如使用香水喷、购买除臭的护理产品等。但这些方法，基本都没有效果。要说真正能除去腋臭的方法，就是将腋下的大汗腺摘除。失去大汗腺，对机体的影响并不大，只是在腋下会有疤痕而已。
不是每个有腋臭的人，都要走到摘除大汗腺的地步。腋臭如果不是遗传因素导致，而是后天因素刺激形成的。就完全可以采取一些干预的措施，以降低腋臭的方法频率。
洗澡要勤快一点，不能偷懒。腋臭主要来源于汗液，减少了汗液的堆积，也就减轻了味道。只要味道不会散发出来，也就不存在会影响到个人形象的问题。勤洗澡显然是行之有效的方法，经常洗澡的人，腋下的汗液及时被清理，细菌也就无法分解汗液了。尤其是在运动过后，及时洗澡，是减轻腋臭的最直接方式。
衣服选择要合理，穿吸汗、透气性好的贴身衣服，腋下是一个比较封闭的地区，衣服如果透气性差、吸汗性差，汗液就不容易挥发。秋季衣服也是比较厚的，衣服选择不好，也就会直接增加腋臭的发生几率。一脱下衣服，就是臭气熏天。
腋毛多的人，不妨刮去腋毛。腋毛确实有作用，可促进汗液挥发，维持腋下温度。但对于有腋臭的人来说，腋毛的存在是没有必要的。因为腋毛上的细菌比较多，加上洗澡不勤快，腋毛往往会成为臭味的来源。将腋毛刮得干干净净，腋下清爽了，细菌也就不容易滋生了。
除去腋臭，没有想象中的复杂，关键还在于个人是不是能找对方法，并坚持下去。
