李梅从小到大饮食就不太规律，而且还喜欢吃生食、腌制食物等等，最近开始频繁出现胃痛、反酸的情况，一开始也没有太在意，就忍忍过去了，后面情况严重的时候，又自己去买了点药来吃。后来是在家人的催促下，才到医院检查。
这一查发现李梅幽门螺杆菌呈阳性，而且已经是确诊了胃炎。
幽门螺杆菌，大家都听说过，但是不一定了解，它是一种螺旋状细菌，对生存条件要求特别高，据相关资料显示，早在1983年的时候，通过分离的方式在胃炎患者中的胃黏膜活检组织中分离出幽门螺杆菌。并且有数据统计显示，幽门螺杆菌的感染者当中，基本上90%都会或多或少的存在胃炎问题，有的会出现胃溃疡，甚至是胃癌。
而李梅出现胃炎，基本上就是由于幽门螺杆菌的感染不断发展而来的，如果一开始就重视，那么情况还不至于这样。
那么，怎样才知道自己感染了幽门螺杆菌？
1、 恶心、呕吐
胃部出现幽门螺杆菌会出现胃痛、胃炎等症状，主要表现在：胃部隐隐作痛，腹部不舒服，有时候还会恶心、反胃、呕吐，有些人一开始没有发现，是因为病程时间较长，只会间歇性发作，没有引起重视，久而久之就会成为一种习惯性胃炎。
2、 嗳气、胀气、胃酸
幽门螺杆菌长期存在人体胃部，导致体内胃粘膜受损，平时出现的症状比较多，例如：嗳气、胀气、胃酸等，这些情况出现的次数是未感染了幽门螺杆菌的10倍。
3、 口臭、烧心
反酸、烧心、口臭是感染的主要症状，那是因为幽门螺杆菌在胃部快速分泌引起的烧心，对于像李梅长时间出现这种情况的患者，不是一天两天的事，早期出现烧心没有及时处理，导致口臭问题也出现，还伴随着胃痛。
做到这3点，彻底摆脱幽门螺杆菌！
1、食疗调理
其实感染幽门螺杆菌不一定依赖抗生素，因为抗生素本身副作用比较大，而且使用不当还会出现耐药性。因此清除幽门螺杆菌，可以通过食疗调理的方式来进行。
由猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、银耳等食材搭配制成的食用菌，经常吃，对修复胃部粘膜有很好的作用，可以逐渐把胃养好，这样可以起到抑制幽门螺杆菌生长繁殖的作用，从而达到一个除菌效果。
2、运动
对于上班族来说，久坐不动会影响肠胃消化功能运转，也容易导致胃部抵抗力下降。建议每天下班坚持运动1小时，出汗可以促进新陈代谢，增加肠胃蠕动，提高胃动力，更好的抵抗幽门螺杆菌。
3、规律饮食
坚持一日三餐，定时定量，可以让胃养成一个良好的分泌规律，利于食物消化。不要突然的大吃大喝，少吃辛酸辣的食物，突然大吃大喝导致消化液来不及分泌而引发的消化不良。此外，还要对胃部进行保暖，胃部很容易受凉，一旦受凉容易出现胀气、胃酸问题，少吃冰冷的食物，多喝暖水。
