乳腺是皮肤的附属腺，不论男女都存在。而男女有所不同的是，女性的乳腺在青春期增生月经开始后，乳腺发育已接近成熟。
对于女性来说，随着年龄增长，乳腺会受到各种因素影响，甚至会出现病变诱发乳腺疾病，而常见的乳腺疾病，包括乳腺增生，乳腺炎甚至乳腺癌等。
近日有数据显示，全球的乳腺疾病发病率在上升，当中很多年轻的女性也出现了这样的情况。就拿18年的数据来看，18年新发女性患乳腺癌的人数达到了209万，而50岁以后的女性患乳腺癌的人数在144.4万。这些数字还在不断的上涨当中，乳腺疾病并没有得到很好的控制。那么究竟为何乳腺疾病的患病率不断的提高?其实和女性的4个行为有关。
乳腺疾病是怎么来的?
一些看似不起眼的行为，加快了乳腺疾病的到来。
第一个行为就是总保持着不良的情绪。
现在的女性压力是比较大的，不仅需要承受工作带来的压力，也需要承受家庭带来的压力，长期处于高压之下，往往会让女性的情绪比较崩溃，若没有及时的改善情绪，则会降低肝脏的排毒能力。毒素排不出去，会随着血液进入乳腺，继而对乳腺造成不良的影响。
第二个不良行为是熬夜。
对于现在的年轻人来说，熬夜简直就是家常便饭。女性朋友们晚上总是喜欢看看电视，看看小说，一不注意就到了凌晨。晚上十一点之后是肝脏排毒的时间，这时候不睡觉，就会影响肝脏的排毒，也会影响肝脏的供血。肝胆经的疏通能力下降，则会影响乳腺的健康，很可能会诱发乳腺疾病。
第三个是不健康饮食。
现在的生活条件变好了，人们所能选择的食物变多了，许多女性会挑一些自己喜欢的食物进食，但是这些喜欢的食物往往是高脂、高热量的。长期摄入很容易使内分泌紊乱，代谢异常，也会影响到乳腺的分泌，对乳腺健康是非常不利的。长期喝酒、抽烟等等，也会无形中伤害乳腺的健康，若是想要避免乳腺疾病，最好趁早改掉这些坏习惯。
第四个行为是长期服用含激素的药物。
女性都知道补充充足的激素可以延缓衰老，可以维持身体机能正常运转，也可以起到美容养颜的效果，于是一些人会大量的服用含激素的药物。但是补充得太多，很容易导致内分泌失调，也会加大乳腺疾病发作的概率。
这四个行为，会给女性的乳腺带来许多的麻烦，一定要趁早改掉，才有助于乳腺的健康。女性最好是养成定期检查身体的好习惯，并定期进行癌症筛查，这样可以尽早的发现疾病，并及时的进行治疗。若是本身就有乳腺疾病，或者是家人曾经患过乳腺癌，那么也要定期体检，这样才能更早的发现问题。
女性日常生活中，一定要保护好乳腺的健康。不要熬夜，规律作息，保持充足的睡眠。远离烟酒，合理饮食，多吃对乳腺健康有好处的食物。及时的释放压力，缓解自己的情绪，保持一个乐观的心情，对保持乳腺的健康是非常有利的。
