吃素食,是最近几年十分流行的饮食方式。在各类人群中,尤其是患有心脑血管疾病的人群,相比于每天大鱼大肉的方式,更喜欢吃素食,甚至认为这样做能够控制病,降低心脑血管疾病死亡率。
有的人甚至从小就养成了吃素的习惯,据记者调查发现:个别吃素的人,因为长年不吃肉的习惯,当和吃肉的人在一起时,还能闻见他们身上的臭味,这到底是不是真的呢?
还有的吃素人群,发现吃肉的人有口臭问题等等,今天就和大家一起看看。
吃素到底好不好?
吃素的方式有很多,有蛋奶素、全素等等,如果你吃素的同时,还能够保证良好的饮食习惯。根据英国《每日邮报》发现,研究对象吃水果、蔬菜、鱼类、豆类后导致的心力衰竭风险会降低到40%左右。
相反,和吃肉的相比,如长期吃大量的油炸食物、加工肉类,那么患心力衰竭的危险会增加到70%以上。
与此可以看出,包括鱼肉、蛋类、奶类在内的吃素方式,更适合人们。这是因为鱼肉也是肉中的一种,和吃红肉相比,鱼类蛋白质含量高、脂肪含量低,也能够满足日常供能需求。
要比全素人群,更容易符合身体状态,避免吃素带来的贫血、营养不良等危险。
吃素吃久了,能闻见吃肉的人身上有明显臭味?
对于这个问题,并非是所有人都能够做到。可能出现的现象是一个人吃素的时间太久了,每次都不接触有油腥类的食物,那么在一定程度上这类人群就要比吃肉的人,对肉味更明显。
即便是去外面炒素菜,如果是用了动物油,如猪油、提炼的羊油等等,也可能会闻出来。
同理,对于一个长期吃清淡饮食的人,如果让它一下子就接受肉类,或者是从来都不吃辣椒的人,让他吃大量辣椒等等,都会比较敏感。
至于吃肉人身上是否有臭味,也和多种因素有关。
如个人卫生较差的人,由于每天出汗较多,皮肤不断进行新陈代谢,随着大量油脂的分泌,生产出臭味后,身边吃肉与不吃肉的人多能够闻见,还有比较常见的现象,是老人身上容易有臭味;
口腔卫生较差,有肠胃疾病等等,会出现不同程度的口臭;饮食习惯,爱吃大蒜、大葱等富含含硫化合物的食物,口腔内也会挥发出臭味。所以,这种说法并非是绝对的。