现实生活中，很多人都喜欢喝酒，无论是应酬，还是家人在一起，尤其是很多男性，一天不喝酒往往身体会很不舒服，很多时候，一个人在家，也要喝个半斤，八两的。但是，长期大量饮酒真的好吗？
其实这个答案，每个人都知道，长期大量饮酒，不仅会伤肝肾，对于身体其它部位伤害也很大，我们常见的因为喝酒过多，出现的疾病，就有酒精肝、脂肪肝、肝硬化，肝癌等。
长期酗酒，身体有3个“哭声”，需警惕
1、消化不良
长期喝酒的人，身体受损之后，最明显的症状其实在腹部，因为肠胃功能会因为大量饮酒，而出现问题。常见的就是腹胀、腹泻和消化不良。很多时候这些表现会存在很久，需要警惕，很可能是酒精肝出现了，最好及时去医院检查。
2、恶心，恶吐
经常喝酒的人，很容易患有酒精肝，他们一旦患有酒精肝，就容易有恶心和呕吐的症状。很多大量饮酒的人，还容易出现胃出血的表现。
3、尿液发黄
长期酗酒，使得肝脏受损，就容易出现尿液发黄的情况，大这主要是肝脏代谢出现问题，从而影响胆红素的代谢，当胆红素进入血液并增加时，它将在尿液中排出，因此尿液的颜色与茶一样深。
可能很多人会问，那在生活中，该如何预防肝脏疾病了？医生建议，做好这4件事
1、积极乐观的态度
我们都知道，经常生气，容易损害肝功能。所以对于每个人来说，养肝护肝，最好就是积极乐观的面对生活中的很多事情，其实每个人都会遇到各种困境，积极乐观面对就会走出去。
第2件、多喝水
养肝，最好可以多喝水，尤其是对于经常喝酒的人，多喝水可以促进身体代谢。生活中，也有很多男性喜欢喝茶，需要注意的是，喝茶，不要喝浓茶，对身体的伤害比较大。
3、多运动
运动，可以增肌减脂，提高身体免疫力，同时预防各种疾病的。尤其是肝病患者，适当的运动可以改善体内的毒素排解，预防脂肪肝、肝硬化等疾病的风险。
4、戒酒
酒真的对肝脏伤害很大，建议肝不好的人，直接戒酒。
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