胃病有很多不同的症状，如上腹胃脘部不适、痛苦、饭后饱胀、嗳气、返酸，乃至厌恶、吐逆等等。胃病的临床症状许多，形式多样，尽管同为胃病，可是每个人的症状都不相同。生活中工作、饮食等方面的原因，很容易出现胃痛、胃不好的情况。那么胃不舒服应该怎么办？平常又该注意些什么呢？
丁香茶是很多有胃病的患者都用来暖胃的食材，丁香暖脾胃而行气滞，有温中散寒、降逆止呕之功，为治胃寒呕逆之要药。茶适用于因辛酸辣、饮食不规律、暴饮暴食、胃痛胃胀等，喝下去以后胃部暖暖的很舒服，胃不好的人可以尝试下。
于胃病的根治，大家都知道胃病“三分治、七分养”。猴头菇性情温和，是不可多得一款补胃佳品，是胃病患者可长期食用的一种食品。猴头菇内含有特殊营养成分，多吃有一定的抗菌作用，经常食用对我们的身体健康大有裨益。
小米
小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效。煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用，特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
红枣
红枣肝脏具有调节血气的作用。红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。不仅如此，还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能。有保护肝脏、增强免疫力的作用。
蒲公英根茶的药用价值也很高，含有丰富的维他命B,以及锌、钾、铁等丰富的矿物质,有养胃健身,改善视力等功效。
羊肉：羊肉可以补血益气，可以抵抗风寒，而且还可以滋补身体，很适合那些脾胃不适，不爱吃饭的患者吃。
要静，身要动
胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生与发展，与情绪、心态密切相关。因此，要保持心情愉悦和情绪稳定，避免焦虑、紧张、恼怒等不良情绪的刺激。肠胃病人要结合自身情况，加强适度的运动锻炼，提高抵抗力，减少疾病的复发，雾霾天气不宜在户外活动，最好在室内锻炼。
