每次出门喝酒，总有人提醒：“少喝点，别喝那么多！”
“知道了，放心吧，不能喝多！”
可每次在酒桌上，喝着喝着就“喝多”了，你有没有这样的时候呢？！
喝酒伤肝，大家都知道，那么，怎样才能只能自己肝脏好不好，还能不能继续喝酒呢？
喝酒者，如果下面这几个身体症状，你没有，那么说明你的肝脏还算健康！
一起来看看你是否满足吧！
1、酒量突然变差：平时酒量大，突然变得喝一点之后就感觉“醉了”，提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
2、酒精依附：除了酒量突然变差以外，还有相对的，总想喝酒，并且越喝越多说明你关于酒精的依附水平已经升级，这时候就要留意了。
3、眼睛发干：有研究专门对此实验，结果与非饮酒者对比，饮酒者泪液排泄显著削减，相应的受试者饮酒过量后晨起都感到到眼睛发干。
4、牙齿敏感、松动：像白葡萄酒和啤酒等都腐蚀牙釉质，牙釉质损坏的主要标记是牙齿变黄和更加敏感。
5、肠胃不适：胃疼或腹泻也许是饮酒过量的一个迹象，同时也预示着肝脏功能存在必定的伤害。
6、脂肪肝：如果检查出脂肪肝，需要立刻忌酒，没商量！
7、面色暗沉：假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。
8、皮肤伤口恢复慢，不容易愈合：肝脏对人体代谢有非常重要的作用，如果肝脏功能降低的话，皮肤再生就会受到阻碍。除此之外还会容易引起伤口感染细菌，导致伤口不容易恢复。
9、容易出血：身体的某些部位，如牙龈、鼻腔容易出血，皮肤有出血点，女性月经过多都有可能患上了酒精肝。这是因为酒精肝导致脾功能亢进，引起了血小板的减少。
喝酒的人吃什么好？
甘蔗：对于醒酒效果显著，用榨汁机炸成果汁后服用，效果最为显著，而且可以改善过度饮酒的人次日皮肤油腻或起皮屑的症状。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。经常喝酒的人吃甘蔗可以减少酒精对肝脏的损伤。
鲜橙：可以直接吃也可以榨汁饮用，醒酒效果显著，经常喝酒的人吃橙子比较好。将橙子对半切开，放在手动压汁器上用力拧，榨出的橙汁倒进杯子，若橙汁太酸可适量加糖，口感会更好。手动压的橙汁会带有细小的橙肉，这是有益的果肉纤维，建议连橙汁一起喝进肚子；实在不喜欢可以隔渣再饮用。
蜂蜜：蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，并且蜂蜜还可以润肠通便，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。对于经常饮酒的人来说，食用蜂蜜，不仅可以解酒，更能护肝。
