最近天天呆在健身房，就想着把胳膊、大腿练粗，还想要练出腹肌。自从有了这些想法后，就一直为了这个目标行动着。每一次大汗淋漓时，每一次看到效果时，每一次在放松肌肉时，都感觉我离目标又近一些。最近和我一起健身的小伙伴，在健身后都会使用一种肌肉放假神器，他说："有了这个筋膜枪，可以在短时间让肌肉得到最大程度的放松。"
其实我对于筋膜枪也不陌生，在健身房里常常看到有人在使用，可是当我自己想入手的时候，却发现筋膜枪的价格不仅贵的有2000-3000千元，便宜的也有500左右，我突然发现我不知道怎么选择了，最后还是在朋友的推荐下又手了KICA筋膜枪。KICA筋膜枪是飞宇公司出品的第一款筋膜枪，说到飞宇最出名的产品莫过于手机稳定器，它家的稳定器可以说是相当的棒，深受国内外用户的喜爱。当然我选择KICA筋膜枪，也是冲着飞宇这个品牌来着。
平常健身后我都会在圆轴上做肌肉的放松或是静坐着休息。接下来我会好好的体验一下KICA筋膜枪，我入手这款是KICA筋膜枪是粉色款的，看起来是不是相当诱人，特别有青春的气息。打开包装后，还有一个小小的收纳箱，外观看起来就像一个小手提箱一样，看起来真的太精致了。
打开手提收纳箱后，可以看到KICA筋膜枪、充电数据线、挂绳及四个不同规格的按摩头，分别是平头、圆柱头、U型头、球头。每一个按摩头都有自己不同功能，可以针对不同肌肉群做按摩，让身体的各个部位都得到放松和按摩。
在这里我简单说明一下每个按摩头的功功能，如扁平状的平头按摩头，它适用于大块肌群，如臀大肌、腓肠肌等，受力面积更大，这样大块肌群可以得到更好的按摩。
圆柱头的，受力面积小，力量更加的集中，适合筋膜粘连受限处，提供深层的震动疗法，在使用圆柱头时，一定不要长时间高强度的使用，避免肌肉受到冲击，这样容易损到肌肉。
而U型头的用法也比较特别，适用于脊椎两侧、跟腱处等敏感部位；可以看到U型头的两个触点正好可以给肌群两侧做按摩操作。
而我自己使用最多就是球型头，因为它材质较软，适合大腿及各大肌肉群的放松，同时对于初次使用筋膜枪的用户也是最好的适应按摩头，如果你也像我一样是第一次使用KICA筋膜枪可以先从球型头开始，慢慢的再延伸到各种不同规格的按摩头。
KICA筋膜枪内置2200毫安的电池，支持最长11小时的续航使用。从使用体验上来说KICA筋膜枪算是又有颜值又有内涵的产品，KICA筋膜枪共有四档动力，动力上KICA筋膜枪也相当出彩，最大支持每分钟3800转，同时KICA筋膜枪还有智能按摩功能，可以自己调节不同节奏来放松舒缓肌肉。
从我这几天的体验来说，KICA筋膜枪也很好胜任了这一工作，KICA筋膜枪握持感相当棒，T字造型，可以轻松一手掌握，无论用哪一个方面都可以轻松使用，无需特别的角度都可以工作。不过有一点就是调节动力档次不怎么顺手，无法边操作边调节。这虽然是使用时的小问题，不过谁也不会一直去变换档位的力度。
在这里说一下，个人使用KICA筋膜枪的小感受，即第一次使用KICA筋膜枪时，可以选择第一档开始，这时动力1200rpm，当使用2分钟后，再慢慢提升一个档位，第二档再按摩3分钟后，再提升一档，达到深度按摩的状态，这时再看看自己的肌肉感受，如果可以也可以再升级一档，亦可以完成放松肌肉的操作，换别上的肌肉来放松。
使用KICA筋膜枪时，切记不可以冲击关节，筋膜枪持续的击打容易造成关节损伤；不是所以有部位都可以使用筋膜枪，像脖子、胸腔、腹腔、腋窝、腹股沟等，这些肌肉相对较薄的部位，都不建议使用的，不然容易造成身体的损伤。最后就是使用时长也是因人而异，同一个位置不要超过10分钟。
接下来说一说这几天使用KICA筋膜枪的使用状态，在使用KICA筋膜枪时，一定要顺着肌肉的走向，同时在使用时可以略用力顶住肌肉，这样可以产生更强的共振来增加渗透感，这时用KICA筋膜枪采用紧推慢移的方式，同一个位置可以击打10次左右再慢慢移动。当然这时也和你选择的力道档位有关，个人使用时自己调节下即可。
筋膜枪不再是NBA、运动明星的产品，它已经慢慢被大众所接受，价格也走下神坛，这一次我选择的KICA筋膜枪就很好诠释了它，它也成了我去健身房必备的器材之一，如果你也像我一样是运动爱好者，相信KICA筋膜枪会是你的好选择，它一定可以给你的肌肉得到最大程度的放松，让你每一天都有好心情。
