昆仑足外踝，跟骨上边寻。转筋腰尻痛，暴喘满冲心，举步行不得，一动即呻吟，若欲求安乐，须于此穴针（针五分，灸三壮）。
一:穴位定位
《针灸大成》
足外踝后五分跟骨上陷中，细脉动应手。足太阳膀胱脉所行为经一
火。
《中国针灸学》
外踝尖与跟腱之间凹陷中。
昆仑穴是比较好找的穴位。古书和中国现代的中医针灸学的位置都是差不多的。都在外踝尖与跟腱的中点、在跟骨的上方，如果仔细摸的话可以摸到一个小凹陷，这个地方就是昆仑穴。
第二:昆仑穴的作用
昆仑穴是我们经常用的穴位之一。对于处理一些坐骨神经痛导致的膀胱经或者是胆经的疼痛；对人体侧面的问题产生的疼痛；或者说是侧面产生的其他问题可以在昆仑穴进行处理。
1:踝部的疼痛
马丹阳十二穴上说
“举步行不得”便要寻昆仑。举步行不得，我们应该怎么去准确的理解它呢？
举步就是我们在抬脚的时候可以抬脚，但是不能走路。
可能是脚放不平、或者是足内翻、或者是足骨疼痛、或者因为其他的问题而导致的不能走路。
我们可以在昆仑穴附近仔细的按压，找寻异常的部位。例如比较痛，或者说是一些轻微的结节。我们可以对这些部位进行针刺处理，可以缓解我们不可行走的症状。
2:人体侧面的问题和疼痛
因为昆仑穴位于人体正侧面的最底部。所以昆仑对于人体侧面问题的疼痛都可以用昆仑穴处理。
例如人体侧面的侧头头痛、我们可以主要用胆经上的穴位然后配合使用昆仑穴。
例如带状疱疹遗留的后期的疼痛、或者感觉障碍我们也可以在局部进行检测，然后再配合着昆仑穴进行使用。
身体侧面疼痛我们可以多考虑使用昆仑穴。但并不是只要是侧面的问题，我们用可以用昆仑去解决。还是需要中医四者合参，仔细的辨别症状，然后我们要根据他的症状，仔细地辨别他的问题。我们要发现他问题最根本的地方，然后再准确地选取穴位，然后再配合着些比较正确的手法和操作，才可以有比较好的效果。
3:中医象形理论
如果我们可以从中国象形理论上去理解。
人脑足踝和人体的手腕处是相对应的，所以我们在处理一些手腕上的问题时，或者说是顽固的疼痛、或者手腕部的皮肤溃疡不收口、或者是化脓、或者说是割伤后导致的愈合缓慢，我们都可以在同侧或者对侧的踝部区域仔细的寻找。
看看有没有比较明显异常处，我们可以在此处进行处理、或者按压，都可以有一个比较好的效果。
