提起陈冲，很多人首先想到的就是著名电影《末代皇帝》中的婉容皇后，实际上除了这部经典做作品之外，陈冲还参演了很多口碑大作，比如大家熟知的《红玫瑰与白玫瑰》，陈冲还凭借着这部作品获得了她的第一个金马奖最佳女主角的称号。
除了在演戏上陈冲非常有造诣之外，她还是一位非常出名的导演，《天浴》、《纽约的秋天》等很多斩获国内外大奖的作品都是出自她手，同时她还是奥斯卡常任评委，在国际上享誉盛名。
这样一位非常有才华的演员、导演，在生活中也过的一丝不苟，身材更是好的非常令人羡慕，气质优雅，身材匀称纤细，举止端庄，整体上给人一种从容不迫的气质。
这样的好身材相信能够引来很多网友的羡慕，但事实上陈冲也曾胖过一段时间，在去年的时候陈冲受邀参加一档综艺，节目中有不少网友都看出来她的身材有一点臃肿，而且状态似乎也不太好，看上去面容带着一份苍老，因此有不少网友表示：岁月不饶人啊！
结果不久之后，陈冲再一次出现在大众面前的时候，就已经瘦了下来，而且身材已经变得非常匀称，状态看起来也年轻了很多，完全看不出已经59岁的样子。后来陈冲在一次专访中提及这件事，她表示那段时间自己的确胖了不少，但是自己又迅速的用三个月的时间瘦掉了30斤！
至于陈冲用到的减肥方法，她也在这次专访中分享了出来，其中主要的一点就是不管晚上要忙到多晚，第二天也要早上起来吃早餐！
她表示，早餐是三餐中最重要的一顿饭，早餐担任着唤醒身体代谢，提到代谢水平的作用，而且早餐一定要吃好了，因为早餐吃的好还能抑制食欲，减少饥饿感，避免暴饮暴食。
据研究表明，有吃早饭习惯的人群要比常年不吃早饭的人群平均瘦3.56斤，因此如果你也想减肥的话，就从每天吃早饭开始吧！
