在日常生活中，抽烟的人是越来越多了，不管是成年人还是未成年人，都会看到他们抽烟。即使在售卖的烟盒上有关于“吸烟有害健康”的提示和一些触目惊心的图案，还是会有很多人忍不住去抽烟，抽烟对于他们来说似乎是必不可少的。有的人抽烟可能是因为生活工作的不顺意，感情的不和睦，想通过抽烟来发泄悲观的情绪。有的艺术家会因为创作的时候没有任何灵感，想借助烟草来获得灵感等等。
但是，你们知道吗?长期吸烟对身体是有很大的伤害的，特别是对肺部的伤害，严重的人可能还会患上肺癌。那么，该如何识别身体疾病出现的表现，如果你身体有了一下3个地方出现了异常，暗示你的血管可能已经堵塞，建议及早戒烟，对自己负责：
胸闷气喘、呼吸不通畅。不知道你是否有注意到烟盒表面有一张图片，是一个黑色的肺。众所周知，长期吸烟对肺功能有很大的影响，长久吸烟肺会变黑，身体会生病。当你在吸烟的时候，香烟燃烧时会释放出许多的有毒气体，当这些有毒气体进入身体，进入到肺部的时候，就会影响到肺功能的正常运作。长时间的吸烟会吸入更多的有毒物质，不及时进行治疗，时间累积下去，就会造成有毒物质的堆积，严重阻碍了血液的正常循环，就会导致呼吸不通畅，进而感到胸闷头晕。
手脚感觉麻木、没有力气。本身吸入体内的是氧气，产生二氧化碳，但经常性的抽烟，产生的有害物质会对血管的内壁造成严重的伤害，在体内产生的一氧化碳会占据大部分氧气的位置，最终会导致血小板汇集，造成血管硬化、堵塞。当身体血管出现堵塞后，血液循环不通畅，供血不足，就会出现手脚无力、麻木，行动起来不是很方便。
肩部疼痛。吸烟有瘾的人，可能还会出现肩部疼痛的症状，可是有很多人都会以为是自己在工作中坐的太久、出现疲劳，导致的肩部不适，往往忽略了是吸烟造成的影响。所谓的“老烟枪”自己频繁的吸烟，导致肺部功能受到伤害。然而肺部周围，又存在许多的血管和经络，当肺部出现问题的时候，多多少少会影响到附近的血管，很容易造成血管的堵塞，导致很多无法避免的疾病出现。
高频率的吸烟真的对健康造成威胁，不单单影响肺功能变差，严重的还会引起血管的堵塞，引出其他疾病的出现。所以应该戒掉烟瘾，让自己的生活作息变得有规律，不要熬夜，减少吃高盐分的食物，防止血管堵塞无法控制。
放松心情，减少去污染严重的地方，避免给肺部加重负担，保持呼吸的通畅。当然，运动也是不可少的，为了自己的健康应该加强锻炼，提高体内的新陈代谢，多进行有氧运动，比如说跑步、游泳、瑜伽、骑单车等等。最后建议大家，尽早戒烟，对自己负责，对他人负责。
