夏天是减肥的黄金时间段，这话是没错，不过很多人将其错误的理解为，因为夏天容易出汗，所以好减肥。其实减肥与出汗之间，并没有绝对的联系，不然胖子去蒸桑拿就能瘦下来了，哪来的减肥困难户？减肥的狠心永远都是脂肪，至于其它表现，那都是参考而已，当不得真。
王丽坤不忌口一样90斤，生图身材超能打，“水蛇腰”不需要运动
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王丽坤大家肯定很熟悉，她是少数几位敢于数次素颜面对镜头的女明星，这一点小编非常佩服，毕竟在这个将化妆当做穿衣服的时代，别说是娱乐圈的大明星了，就算是普通人外出，都习惯性化妆。
王丽坤是内蒙古人，科班出身，因出演《七剑下天山》正式迈入演艺圈，她是典型的电视剧演员。先后参演了《河流如血》、《家》、《美人心计》、《武动乾坤》等多部电视剧，圈内口碑极好。最近参演《乘风劈浪的姐姐》，又再让其火了一把。
这是王丽坤的泳装图，不难看出，她非常瘦，大长腿、小蛮腰、紧致的皮肤，一点都不像是35岁的样子，跟二十多岁小姑娘没啥差别。167cm的她，体重却只有90斤，真是瘦成了一道闪电。其实之前王丽坤也没这么苗条，几年前她的体重还是三位数呢，后来也是为了演戏，花半个月瘦下去14斤，这才有了今天的模样。
众所周知，大基数减肥好减，从180斤瘦到170斤，可能只需要花几个星期就够了，但要换做是从101斤瘦到99斤，可能半年也成不了。而王丽坤之所以能成功，完全是因为她选择的减肥方法符合科学，通过早晚餐换一种特别的食物来减肥，不节食、不运动，在家就能瘦下来，完全不需要浪费多余的时间。据悉，包括王鸥、倪萍、伏明霞、朴善宇在内的多位明星都曾用过这个方法。
事实上，减肥远没有大家想的那么复杂，简单地说，无非就是想办法解决去除脂肪，尤其是内脏脂肪。现实中之所以存在那么多减肥困难户，不是大家意志力不够，也不是体质原因，减肥方法应该“背锅”。很多常规减肥方法只能减重，减脂效果却很差，优先瘦掉的都是水分、肌肉之类的组织，而这些组织恢复起来又很快。
于是形成了体重二次，乃至多次反弹的现象，此时肯定会有人说，那我就慢慢来，胖了就减，这样不就好了？姐妹们可千万别这么想，最新研究显示，体重要是一直这样来回波动，最后改变脂肪细胞的代谢模式，最后形成易胖体质，就是“喝水都发胖”的那种！
此外，不科学的减肥方法爱会诱发高血压、高血脂、痛风、高尿酸血症、糖尿病等一系列老年问题，对女性内分泌以及子宫健康（例如肌瘤）也有很大的危害，严重者甚至有可能造成不孕不育。当然，我们要是像王丽坤一样，用科学方法去减肥，这些危害就都能规避。
最后提一句，减肥除了帮助我们瘦下来之外，还是最好的美容手段。明星中之所以大量存在像林志玲、赵雅芝、俞飞鸿之类的冻龄女神，就是因为她们知道科学减肥，而我们与女神之间，其实只差一个科学减肥方法而已。
