猪肉可以说是餐桌上最常见的肉肉了，它的蛋白质和铁质丰富，并且容易被人体吸收。很多爸爸妈妈会以为宝宝长高的决定因素只在于钙质，其实，蛋白质也是宝宝长高的必备因素之一。
今天我为猪肉找到了美味好搭档，它就是芦笋。芦笋含有丰富的膳食纤维，可以改善肠道环境，有助于预防便秘。
用嫩滑的猪腿肉，包裹着清甜的芦笋，口感丰富多汁，无需加调料也鲜出天际！芦笋煮熟后颜色更加翠绿，小棒的形状也有助于增加宝宝的食欲哦。
荤素结合，简单快手，宝宝可以用手抓着吃，锻炼咀嚼和抓握能力。大人吃的话，最后还可以用酱油、糖调个酱汁，更加开胃好下饭，餐桌瞬间就多了一道大菜啦。
| 香煎芦笋肉卷 |
18M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
猪肉15g，芦笋2-4根，海苔肉松适量
1、把芦笋根部比较老的切掉，留下顶部嫩的芦笋
请根据宝宝的咀嚼能力调适芦笋长短哦
2、把猪肉切成薄片
切得越薄口感会越好哦，用瘦的猪腿肉比较滑嫩合适
3、把猪肉放在芦笋下面，绕着芦笋围起来，封口朝下，稍微捏实
芦笋最顶部那段是最嫩的哦，如果想吃最嫩的那段就多备几条芦笋哈
4、热不沾锅，开中小火，倒入少许的油
5、放入猪肉卷，煎至一面熟了
先把封口朝下先煎，这样就不会散开
6、煎至猪肉差不多熟后，沿边倒入少量清水，加盖焖2-3分钟
7、焖好后，开盖收一下汁就可以啦
8、香喷喷~出锅！
可以搭配少许海苔味肉松丰富口感，也可撒些虾皮粉
一口有肉有菜，宝宝胃口大开！
芦笋清新爽脆，带着清甜的味道也让猪肉的口感变得更加多汁 。荤素搭配，一次过满足两种营养需求。如果家里有不爱吃猪肉的宝宝，不妨试试这道菜哦！
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