大家最近有没有觉得口干舌燥、牙龈肿痛、眼睛干涩等问题呢？
夏季炎热，吃的又辛辣油腻，这“火”、“暑”就容易导致上火。
同时，一些不良的生活习惯和一些心理情绪上的问题也会导致上火的发生。如：劳逸失度、熬夜、作息紊乱、压力过大等。就容易容易导致眼干燥、口渴、便秘等上火症状。
都说美的人都有一双「明眸」，漂亮的眼睛的标准常常有很多种。但「明亮」的眼睛总是很吸引人的~
你久坐于电脑前，又或是盯着手机低着头。长此以往……不管是多么美丽的桃花眼、杏仁眼、丹凤眼。
都容易变得黯淡无光！
对于长期盯着电脑产生的眼部疲劳，或上火导致的口干舌燥、牙龈肿痛，兴许这味中药能够帮到你。
菊花泻火明目
《本草纲目拾遗》中记载菊花: 治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容。
它性微寒，味甘、苦。归肺经、肝经。有散风清热、平肝明目的功效。属解表药下属分类的辛凉解表药。
药理研究发现，菊花具有抗菌、扩张冠脉、增加冠脉流量、提高心肌耗氧量等作用。临床上可用于治疗口疮 、疖痈 、感冒 、高血压 、肺炎 、肿瘤等病症。
清肝明目——杞菊茶
很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状，可以喝一些“菊杞茶”。
《本草纲目》中的记载：菊花性甘、味寒，具有清热祛火、清肝明目之功效；枸杞子补肾益精、益精明目。二者结合，可谓是疏肝下火的最佳搭档了。
具体做法：取菊花5克、枸杞5克，洗净后泡茶饮用。
如果想味道好一点就加点冰糖。脾胃比较寒的人，再加三颗红枣。
有便秘的症状，还可以配上决明子，有降脂明目、润肠通便的功效。
山楂菊花茶——消脂开胃茶
山楂味酸，它的酸味有很强大的腐蚀作用，能够消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃脘胀满、心腹刺痛等病症，因此山楂用在这里是为了把血中污浊的物质“化”开。
现代的药理研究也证实山楂黄酮可显著降低实验性高血脂动物的血清胆固醇。
具体做法：
菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。也可直接沸水冲饮。
关于菊花的注意事项：
气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之。
阳虚或头痛而恶寒者忌用。有过枯草热性过敏性结膜炎病史忌用。
