奶茶有什么危害？ 大连广播电视台主持人兰馨视频

老年人胖点好，还是瘦点好？？？ 说句冠冕堂皇的话，老人过胖不好，过瘦也不好。不胖不瘦正好！这，真有一种“”站着说话不嫌腰疼“，说来容易做起来难！但对于老年人来说，绝不是“有钱难买老来瘦“，老年人要手握“两块肉“，有点脂肪，更要有肌肉。请看钟南山院士，在2010年以一种轻快便跑的状态参加两会，这是被记者抓拍到的照片。这时的钟老已是75岁的老人，其步伐形同年轻人。钟老可以学习的一生，研究的一生，同样也是坚持长年锻炼的一生，从家那全身的骨肉足以证明，这也是他在75岁高龄还有“”健跑如飞。对于老年人，其体重已不能按成年人那样来要求，BMI体质指数按18.5~23.9来掌握，而是要20~26.9，如以身体160的女性来说，在成年时，体重控制在48.6~58.9公斤即可，但65岁，体重控制在51.2~68.9公斤即可。正如2016《中国居民膳食指南》对老年人（65岁以上人群）做出关键推荐：延缓肌肉衰减，保持适宜体重。这就是说老年人要让自己有点肉！这个“肉”既包括了脂肪，更包括肌肉。也就是说：老年人手中要握好“两块肉”。【注：BMI=体重（KG）/身高（CM)2】老年人要有点脂肪。有脂肪的好处是：1.避免免疫力降低，减少患病机率；2.减少骨折的发生。脂肪如同海绵体，无形中对骨骼起了缓冲保护的作用；3。.请人给大家介绍一下麻兰 麻兰镇位于平度市区东南部，镇驻地距离平度市中心市区10公里，是平度的传统商埠、卫星城镇和工业重镇。距青银高速公路5公里，青岛港90公里，青岛机场70公里，蓝村火车站40。怎样说服老一辈父母不吃剩菜、隔夜菜？ 【2018.1.9本题正文790字】不要说父母辈的吃剩菜、隔夜菜，就是同我年龄差不多的人也经常吃剩菜、隔夜菜美其名曰：老祖宗都是这样吃过来的。很多习惯都是从小养成，到了一定年纪想让他们改，除非他们自己真正意识到其中的危害，否则根本无法改变的。好一些的不当面反驳你，甚至还会表面上赞同你，可行动上就是不改。这在我们日常生活中也是常有的事。老年人吃剩菜、隔夜菜，有时不全是为节省，也可能是他们图方便、图省事。岁数大了会懒得做或做不动了。所以不要盲目告诉父母不能吃剩菜，不能吃隔夜菜。更重要一点是：剩菜、隔夜菜不是都不能吃，关键是如何管理好剩菜、隔夜菜。对于肉类菜肴：如红烧肉、酱肉、肉丸等，可以一次多做点，如三四天量。按每次的份量装入保鲜盒放在冰箱冷藏室内分开存放。可以为父母多备几个贮存保鲜密封盒（我主张买玻璃的），一次吃一点热一点（注意要提醒父母把菜热透）。如是炒菜，剩下的肉挑出来，单独存放，下顿可以同其它蔬菜重新搭配实用。如果鱼呀、蛋呀剩了下顿吃也没有什么，只是这类食物更容易被细菌污染变坏，要提醒老人家，吃剩的食物在用保鲜膜或保鲜盒等密封保存，防止食物腐败变质，吃坏肚子。坏肚子不仅是伤身体，废钱，还得。

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