周末也不睡个懒觉啊 周末睡了个懒觉,,这晚上又睡不着怎么发朋友圈？

周末睡了个懒觉，，这晚上又睡不着怎么发朋友圈？ 这么发朋友圈，唉！今晚上的觉，让我白天睡完了～看来，今夜有可能是我又一个无眠夜了…哈哈！这样你的朋友圈里的朋友们看到了，觉得你挺幽默，还看懂了你的意思。周末还是早早就醒了，真是没有睡懒觉的命 虽然今天不是周末，但是还是想说下，其实我也是没睡懒觉的命，但这未必是坏事，据最新研究表明，周末千万不要贪睡，非得睡到日上三竿才起来，这是对生物钟的一个极大的破坏，应该让周末和工作日保持在相当的水平，如果周末睡的太过分，有可能会毁了一周啊大胸dei为什么周末不让我睡懒觉，为什么 睡觉是周末最好的享受2113之一。经历了5261漫长而又耗费精力的工4102作周之后，有时睡觉成了1653你周末唯一想做的事情。周五的晚上，你躺在床上盖着被子，嘴带笑意地期盼着周六能一觉睡到下午。现在你终于能补足自己的睡眠了。但你发现你做不到。当你在周六早晨睁开双眼的时候，看了看时间发现还很早。如果这是在平时的工作日，你就会赶在闹钟响之前起来。那么为何会这样呢？我们不希望令你大吃一惊，不过事实上你可能平时做这种事情做太多了。你的身体非常擅长识别并调整你的作息模式。如果你做着一份朝九晚五的工作，那么一周内你将有五天时间必须早起。这使得你身体的生物钟每天会在特定时间叫醒你。也许你感觉你从睡梦中清醒过来只是一瞬间的事情，但实际上这是一个相当循序渐进的过程。在你醒来之前的一个小时内，你的血压和体温会上升，类似肾上腺皮质醇这样的压力激素含量也会上升。一分一秒地累计下来，在你完全清醒之前你会变得更加警觉。你可以选择关掉自己的闹钟，但你却没办法关掉自己的生物钟。另外一个原因也许你压根连想都不愿意去想：你只是不像以前那样年轻了。当我们变老的时候，我们需要的睡眠时间也会随之减少。婴儿们每天需要16-20个小时的睡眠。为什么有的人周末想睡懒觉却睡不着？ 你好，我是心理咨询师冰月。辛苦一周了，想周末补补，却睡不着，那会很失落吧，也许还有自责—能睡却睡不着，或许还有自我怀疑—我是不是有问题了？我简单说说我的理解：1.不能放松。很想强迫自己睡着，但是人在放松的时候才能睡着，越想睡，越关注睡不着这个事实，越不能放松，更不能睡着。2.其实人的身体是很聪明的，具有自调节能力，它知道自己需要几个小时睡眠，没必要给它增加负担。3.焦虑？如果压力大，会导致焦虑情绪，除了周末睡懒觉睡不着，有其他的情况吗，心情怎么样。如果是焦虑了，那就需要调节自己了。放松不一定通过睡觉，也可以采用其他方式。4.怎么办？如果就是一门心思地想睡着，那就试试吧看书，听音乐等让你放松的方式，放松了，就睡着了。为什么周末不想睡懒觉，而其它时间(比如：上学、上班、加班、工作。。)就想睡懒觉？ 那是因为你内心抗拒上学上课上班，周末的时间又不想浪费掉，我也是这样子的，我们要调整这种心态明天周末可以好好睡个懒觉了，这么热的天气哪都不想去了，有同样的想法吗？祝有共同想法的人都能睡个好觉哈 睡懒觉会影响胃肠道功能。我们的早餐一般在7点左右，这时，前一天晚上吃的食物早已基本消化完了，胃肠会因饥饿而收缩。睡懒觉的人不愿起床，即使肚子饿了也不想动，。周末想睡个懒觉怎么这么难 和女朋友分居两地，每个月会见2次。为什么周末不回去只想早上睡个懒觉怎么这么难啊？由于女朋友是老师，现在在家每天早上5点多就起来了，我平时上班一般7点半起来，周末不。

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