除湿以什么形式排出去 湿气是以什么方式排出体外的?有哪些表现证明湿气正在被排出呢？

湿气是以什么方式排出体外的呢？ 你是否经常感觉到：早上起床后，头发昏，打不起精神，感觉很累，浑身疼痛很不清爽，像穿了件湿衣服一样…如果你经常有这样的感觉，那么，很可能是你体内湿气太重了！中医说：“千寒易除，一湿难去”。现代人生活压力大，少运动，生活作息不规律，又喜好吃油腻味重、生冷寒凉的食物，再加上冬天暖气过足，夏天空调不断，影响了身体自身的调节，湿寒便趁虚入体。要想知道自己是否湿气重两个信号提示你！信号1：看舌头如果你发现舌苔厚腻，上面像铺了一层类似苔藓一样的东西，倘若常年如此，那说明你体内湿气相当严重了；除此之外，舌头还会出现另外一种现象：边缘有锯齿。这是水湿太重，舌头变的胖大，和牙齿挤压而形成的。信号2：看大便观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。这说明体内湿气很重。一旦舌头和大便同时出现这两种信号，说明体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。究竟湿气有多可怕？1、伤害人体的五脏六腑湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿…2、影响一个人的皮肤，。怎样知道身体湿气排出去了？ 古语有云：千寒易除，一湿难去。当我们身体存心湿气的时候是很难祛除的，因为这个湿气就像油一样，黏性非常大。而且这个湿气可以说是万病之源，它与寒在一起就容易形成寒湿；它与热在一起就容易形成湿热，它与风在一起就容易形成风湿，它与暑在一起就容易形成暑湿。所以，身体的许多疾病都与湿气存在很大的关系。那么，如果我们都身体存在大量的湿气，身体会出现哪些表现呢？①整个人会觉得非常疲劳，让人懒得动，即使是休息了也没什么精神。整个人的感觉就像是披着一件湿漉漉的衣服一样，浑身都不舒服，人也提不起劲。如果有这种感觉的话，就说明身体里面存在大量的湿气了。②我们拉出的大便往往是不成型的，软软的而且感觉非常粘，颜色也不是正常的黄色，而是有点发青，而且老是感觉拉不尽那样，肛门处感觉还粘有大便的感觉，我们用纸巾抹屁股的时候也很难抹干净。并且这些拉出来的大便都很容易粘在马桶上，用一箱水也很难冲干净。这些表现都是脾虚的表现，都说明体内存在大量的湿气。③我们还可以观察自己的舌苔。正常人的舌苔是淡红而润泽，舌苔是薄薄的。但是如果发现舌苔是又白厚，铺满了一层白色的舌苔，有些看起来滑而湿润，这就是寒湿；有些看起来又黄又腻白，这就是。湿气从哪里来，又该怎么排出去？ 好的，中医小达人来回答。一谈到湿气，基本上百分之九十的人有，而湿气可是中医的大难题，痰湿，瘀血两大难题；湿气这东西，危害着我们的身体健康，同时也难处理，源源不断的产生，简直就是身体的小棉袄。那么体内的湿气产生有两大原因：一是肾气不足从而蒸腾水液、排泄水液的功能减弱了。二是脾虚不能充分运化水湿，输布水液。然后水、津液聚集成湿，停滞成痰湿留在体内。脾依赖肾阳来运化水湿，体内湿气与肾阳、脾阳有很大关系。湿气过盛反过来会损伤阳气，如脾阳肾阳，从而导致阳虚湿盛。阳虚湿盛的人，舌头一层厚厚的腻苔，舌头欠血色甚至无血色。当然，湿气与肾、脾、肺都有关系，但直接原因是脾，所以我们一般说“脾失健运则生湿”。湿是黏糊糊的，所以在体内各处会阻碍气机运行。1.停在体表可以让人水肿（影响皮肤、肌肉、腠理）；2.停在经脉可以让人头闷头重，四肢发沉，脖子发紧发僵（影响筋、膜、肌肉）；3.停在胸口可以让人胸闷咳喘（影响心肺）；4.停在中焦可以让人腹胀满闷、食欲不振、口腻口甜（影响脾胃）；5.停在下焦可以让人便溏、小便不利、白带黄带、前列腺（影响肾、膀胱、生殖系统）。以下请看漫画形式的介绍湿气从哪里来：产生湿气的几个常见不良因素。

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