求帮忙翻译英语，运动的影响。谢谢了。 1.运动锻炼有利于人体的生长发育。 2.可以减少疾病的发生 有利于生长发育的运动

请问哪些健身运动有利于身高的生长发育？ 未来身高可预测孩子将来能够2113长多高是父母5261比较关心的一件事，4102尤其是自己身材不是很高的父母，1653他们想早日知道孩子将来到底能长多高。现时身高预测法现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。足长身高预测法成年的身高＝13岁时足长×7。运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。父母身高预测法欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：儿子身高运动有利于胎儿的生长发育吗？ 此外，在运动时手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。有研究表明，凡是在宫内受过\"体育\"运动训练的宝宝，出生后翻身、坐立、。生长发育期大量做运动好不好？ 1.生长发育期尽量少做负重、耐力、肌肉等方面的训练。2、最好做一些伸展性项目，如：羽毛球、游泳等。3、不要做体力消耗过大的运动。所以，你的锻炼方式很不科学，这些项目就是按照正常训练也不合适，况且还是成人的几倍呢。

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