如何成为自我价值感爆棚的人,认真观察我们朋友圈里的人,你会发现所有的人都可以被划分为两类,一种是自我价值感爆棚的人,一种是自我存在感极低的人。。如何提高人的自我价值感 提升自我、保持较高自我价值是人类的一种基本需要,当这种需要没有得到满足时,会直接影响我们的主观幸福感,感觉非常痛苦,想要提高自我价值。自我价值的另外两个影响:一是会影响我们对外界甚至自身的感知,当我们自我价值偏低时,会把平时不太关注的人、事、物视为敌意的,从而做出过多自我保护行为,比如反驳、辩解,影响我们与他人的交流与能力的正常发挥;二是影响我们发起行为、制定目标的勇气,当我们自我价值偏低时,很多行为不敢于去发起,也不敢制定“过高”的目标,担心自己无法完成,导致丧失很多练习与成长的机会,影响我们的成长与成功。自我价值可以区分为两类:一类是整体的自我价值,即一个人对自己的整体评价,我们日常生活中所说的自信、自尊都是指这种整体的自我价值;另一类是自我效能,指的是对自己能否成功完成某项工作的主观评价,也就是我们平时说的在做一件具体的事情之前,对能否顺序完成心理有没有“底”。整体自我价值,又可以进一步区分为两类:一类是指自己值不值得他人喜欢,影响我们的主观幸福感以及对他人的信任、亲密感;二是自己有没有能力,影响我们对零经验任务的发起与人生目标制定。怎样才能走出自我价值感极低的状态? 本人女,31岁。从小姐妹三人,因为性格倔强父亲不喜,常常遭受打骂,虽谈不上虐待,却常常被父亲当着姐妹…
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