老豌豆籽要怎么烧才好吃 豌豆(适量)紫糯玉米(适量)鲜百合(适量)辅料蒜片(适量)高汤(适量)厨具炒锅分类常见菜式 秋季菜谱 热菜 孕妇 咸鲜 炒 十分钟 简单难度紫玉米先水煮熟捞出晾晾剥出玉米粒豌豆沸水里焯下捞出沥干鲜百合掰开洗净起油锅下入蒜片爆香，倒入豌豆加入紫玉米粒翻炒几下再加入鲜百合炒几下加少量高汤，我用了猪骨熬的汤最后调入盐即可出锅芷菲 菜谱 日志 话题发表于2012-05-29“豌豆营养分析：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘7a686964616fe59b9ee7ad9431333337623436，有清肠作用。1.增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2.防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。3.通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。豌豆适合人群：一般人群均可。
豌豆尖的做法大全 豌豆尖虽然是蔬菜，但豌豆尖并不是常见的蔬菜，而且做豌豆尖的时候要摘好，不然很容易吃到豌豆尖的枝，枝是比较硬的，这样非常影响豌豆尖的口感，豌豆尖的做法是比较多的，。
牛肉臊子面怎么做才好吃，牛肉臊子面的做法步骤 牛肉臊子面？用料牛肉200克土豆一颗胡萝卜半根木耳数多豌豆粒一小碗葱姜蒜少许八角一颗黄豆酱一勺青蒜、香菜一根步骤 1点击查看大图备料：1、牛腩肉、胡萝卜、土豆、木耳切丁备用 2、葱姜蒜切好备用 3、青蒜、香菜切碎末，调味用，依个人口味，可放可不放。步骤 2点击查看大图起锅，放油，先把土豆丁、胡萝卜丁煸炒2分钟（这样是为了让土豆更好吃），盛出。步骤 3点击查看大图油锅放入葱姜蒜和八角煸炒出香味，放入牛肉粒炒至变色，加入一勺黄豆酱，炒至牛肉断生，加入清水，以没过牛肉为准。然后倒入高压锅，压15分钟。关火。待高压锅慢慢泻气。步骤 4点击查看大图？1、把高压锅的牛肉及汤重新放到炒锅中，加入土豆、胡萝卜丁、木耳丁、豌豆，煮熟。臊子就做好了。2、煮面 3、青蒜、香菜末，洒在面上调味（根据个人口味）
