13岁女生适合跳嘻哈舞吗？ 女孩学街舞也当然好，不要误为总是男生学，因为跳街舞不但又帅有酷，还有很多好处啊，不过也有些是负面的作用。优点是：1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。2）增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉 3）提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。4）能够锻炼吃苦耐劳的精神。5）很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。6）愉悦身心，舞蹈的美，一定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。7）吸引异性的注意力也是跳街舞的一个重要原因吧，哈哈。当然任何一项舞种都有它的强悍之处、灵感之美，当然，舞蹈长时间的跳，对脚踝、腰椎、膝盖等常用部位都会有劳损和伤害的。呵呵，要在教练的指导下正确的练习哦。祝你能够体会舞蹈的魅力。〈我个人认为跳舞的感觉真好，除了音乐艺术的享受，还有健身的功效，一场舞跳下来，心情真的放松了许多，而最令人陶醉、怀念的是，一个人孤独。
女生是跳嘻哈的好看还是爵士舞好看？ 爵士吧。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。它有以下好处：一、健身价值1、提高运动能力，经常进行健身爵士舞锻炼可以提高人体各关节的灵活性，特别是提高小关节的灵活力。提高各肌肉群之间的协调能力，使肌肉力量增大，弹性增强，使韧带、肌腱等结缔组织更富有弹性，可有效的避免运动损伤。2、增强心脑血管系统的机能，参加爵士舞锻炼者心率一般在20次/min到160/min之间，按大众有氧健身标准来看，心率在220—锻炼者年龄X(0.6，0.8)区间内是符合大从健身运动规律的。长期参加爵士舞锻炼可以使心肌收缩增强，心血输出量增大，供血能力提高，有助于向脑细胞供养，增强大脑的思维创造能力。由于循环系统能力的增强，向全身细胞提供更多的营养和养料，可加速体内新陈代谢的。
如何跳嘻哈舞步，“嘻哈”指的是各种形式的音乐，开始与非洲裔和拉丁裔青年，如果你想尝试，可以在下文中学习。
