每天吃番茄好吗？经常吃西红柿对人体是有很多好处的。西红柿内含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成份，也含有维生素B1、B2、C、P等多种维生素和钾、钙、铁等矿物质，还含有。
每天都坚持吃一个西红柿对皮肤有好处吗 每天都坚持吃一个西红柿对皮肤有好处。西红柿由于还有大量的维生素C，具有抗氧化的作用，所以具32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333433643661有美白、祛斑的作用，一般在白天吃饭和饭后吃比较合适，有利于身体健康。对于西红柿是可以淡化黑眼圈的，有一定效果的。因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。每人每天食用50克～100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。扩展资料西红柿的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分。
每天吃番茄会不会对身体不好 番茄营养丰富，确实对健康有宜.但番茄中含有番茄碱和，尤其现在崔熟的番茄较多，会使番茄碱含量增加.过食后会引起轻中毒反应，表现为脐周痛，恶心等。如果烹调后食用则问题可解。.
