武术腰带有什么作用机理 武术腰带的好处：1.束紧腹横肌，提高腹腔压力有助于发力，因而加强核心部位的力量现在adidas Techfit技术有一种也是腹部束带技术，从侧面说明练腹肌的重要性，力量举卧推比赛时带不带腰带成绩都能差不少哪2，安全啊，对脊椎提供稳固的支撑和保护，减少负重时椎间盘所受的压力，起到保护脊柱、防止受伤的作用，尤其是深蹲硬拉时给脊椎和以保护，弥补骨骼和周边支持肌肉的不足，
练功站桩要不要系腰带？ 不要系腰带，天气热了，有条件甚至可以裸站，道法自然，我们经脉气血的流动本来是没有阻碍的，人类文明带给我们体面的同时也导致了不少健康方面的问题，站桩就是让自己暂时放下尘世的一切，给自己的身体和心灵一个放空的时间，所以就不要再有东西来束缚自己了。
武术朋友们麻烦大家给我说下武术练功带怎样系打起来，才能宽宽的~！谢谢~！~！~！~！ 在你绑腰带是双手向头上伸直，能放一个拳头进去就行了
