一天踩两次动感单车会更容易瘦吗 不会，2113超级不建议，相当反对，除非5261你的体力相当好（以前练4102过体育）或者是教练。原因如下：1、动感1653单车一遍来说每天健身房会有一节，因为一节课可以达到有效的训练效果。至于有些健身房每天会有两节，主要在于：会员比较多，满足更多会员的要求。2、既然一节课能够达到效果，为何好要上两节课呢！并且你上完一节课了，很累，第二节课上也没有意义啊！3、如果要更好的效果建议是一节课全力以赴，把汗水出透就行了。4、我想说一点，至于单车教练带一节课还是连堂两节都是有技巧的，他肯定不会全力以赴，因为他要保持良好的状态给会员；其次教练练的比较多，因此会比会员强很多，毕竟我自己就是教练！还有什么问题可以继续问哦！
每天动感单车半小时能减肥吗？ 每天半小时的动感单车2113可以减肥。这种运5261动强度很大了，如4102果你能坚持，一个1653月后效果会很惊人，你现在200斤，坚持一个月以上才看得到效果，因人而异，可以瘦10至20斤，不过后面遇到平台期会瘦的越来越少。动感单车能让腿和臀部的肌肉变得结实紧致，对腰腹效果不明显，所以对腿和臀部的赘肉来说，可以起到减肥效果，要达到很好的减肥效果，要饮食与运动相结合。拓展资料骑动感单车减肥的方法：1、双脚交替进行的上下蹬踏。用上坡时走路的方法来骑车，就像在玩太空漫步，这个动作能够很好锻炼大腿前侧股四头肌。2、双脚同时进行的平行360度环形蹬踏。将自行车的“功能转换拨把”调到multi，开始进行多功能蹬踏。双脚方向一致，同时进行环形蹬踏，这样能够让大腿后侧的掴绳肌、小腹肌肉得到充分锻炼。3、一只脚休息而另一只脚进行上下蹬踏。这样能够有针对性地训练到一侧腰部的肌肉。参考资料：动感单车_ 网页链接
每天骑动感单车能减肥吗？谢谢了。 一个人参加运动是最健康，也是减肥的一种途径，如果你每天骑动感单车，这是一项有氧运动，不但锻炼了腿部肌肉还牵引腰部的力量，同时也会达到你想减肥的效果。
