赖氨酸保健品女孩子每天吃保健品(含赖氨酸500mg）行吗？

2021-04-28知识19

看到一种赖氨酸的保健品，说可以其实保健品和药物一样，都是不可以长期服用，都是会有相关的一些副作用，楼主平时要注意。注意饮食多样化，有。

看到一种赖氨酸的保健品，说可以长高的，请问吃赖氨酸能长高吗？谢了如果吃母乳的就不需要补，吃牛奶的话可以吃点。简单地说，这种氨基酸人体必需，但人体内又无法自身合成，所以它的来源必须是通过饮食获得。要给宝宝多吃富含各种营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素c和维生素a以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，宝宝对他的需求量大，所以给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质与鱼肝油，对长个子是很有益处的。