大姨妈昨晚上刚来 我可以跳曳步舞么 忍不住 啊啊 跳了有没有什么坏处啥的 个人认为没什么影响 不要漏就好 哪来那么多的坏处啊 很多人来的时候还不是照样喝冰的吃辣的 也没什么事啊
常跳曳步舞对膝盖有没有伤害 常跳曳步舞对膝关节还是有一定伤害的，尤其是对于体重比较大或者年纪比较大，既往已经有一定的骨质增生或者骨关节炎的患者，这种舞是一种膝关节大泛围，高强度的活动，对膝。
跳曳步舞对身体有没有好处 跳曳步舞对身体有好处。1、可以强身健体。具体包括：消耗身体过多的热量，帮助减肥或维持适当体重；增强心肺功能，促进血液循环；减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会；增强身体抵抗力，减低患病的机会；强壮骨骼，预防骨质疏松症；帮助改善身型，强壮肌肉；帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛；增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会；使睡眠更佳，得到更充分的休息。2、可以提高社交能力。具体包括：提供与同学或老师一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及于群体活动中学习合作精神；解闷、消磨时间。3、可以提升自身的仪态和气质。具体包括：令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率；帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。帮助增加持久力，锻链坚强意志，勇于面对挑战。帮助增加自信心，建立健康的自我形象。扩展资料曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。任何曳步舞的风格跳法，演变区别都可以归类为，基础动作中，抬腿高度和滑行距离的区别。基础熟练者，可以自由改变Running 。
