吃什么东西可以减肥 吃冬瓜.西瓜.可以减肥.饮食习惯.晚上少吃或者不吃.
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什么食物吃了能减肥啊？ 你好！很高兴回答你的问题，你可以通过合理饮食配合运动锻炼的方式减肥。多吃饱腹感强热量低的食物，如海带，芹菜，黄瓜等，主食可以选择粗粮，每餐八分饱。运动量要够，可以选择快走或者慢跑，瑜伽等等，让摄入的热量有一个消耗的机会，避免脂肪囤积。
