为什么有些人跑酷跳那么高那么远啊~ 我怎么就做不到啊·· 你肌肉没有自身体重的75%就不要勉强了，起码经过5，6年的肌肉训练，身体协调训练，才开始进行跑酷的
在跑酷中，为什么外国人跳的那么远，例如英国菲力和丹尼尔，或西班牙的GUP。 跑酷中的精准定点跳发力不同于立定跳远，踩障碍物的边缘起跳和平地使起跳更能借力，而且在滞空落地前还有向前伸腿的动作，可以应用于长距离跳跃动作。身体素质也能决定跳跃距离，协调性，力量，柔韧都是重要因素。外国人将跑酷当做近似专业的事业，练习时间长了，功夫下的深，铁杵磨成针~
为什么跑酷的人从那么高跳下来没事 还有那些身手，咋练的？练多长时间？这是技巧问题，你仔细看会发现他们跳下后会缓冲或者向前翻滚，这样可以有效减轻跳跃的冲力 其实不难。
