怎样才能让一个人安静下来? 一个木匠在工作的时侯,不小心把手表掉到了满是木屑的地上,他一边大叫倒霉,一边拨动地上的木屑,想找出那只心爱的手表,大家也都提了灯,与他一起寻找.可是找了半天,仍然一无所获.等这些人去吃饭的时侯,木匠的孩子悄悄地走进屋子,一会儿功夫,他居然把手表给找到了.木匠又惊奇又高兴地问道:”你怎么找到的?孩子回答,”我只是静静地坐在那里,一会儿,我就听到滴答,滴答地声音,就知道手表在哪里了.”我们很多人在狂躁地追逐时,却让烦乱的心续扰乱了自己的心灵.想办法让自己安静下来,倾听内心的声音,在静谧和安祥的氛围里,你会获得灵性的指引和无穷的动力
一个人要怎样才能安静下来? 解决办法:别在乎是不是失去你觉得重要的那个东西心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。(1)松弛训练:在紧张的工作、学习之余,可以从事各种娱乐活动,调节自己的生活,松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务,首先应该稳住自己的情绪,不必紧张,也不要急于求成,以免乱了方寸。进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案。此时,还可做些松弛性的自我暗示:“事情再难、再急,也必须一步步去做,焦急紧张是无济于事的,一定能闯过难关,完成任务。这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛。生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故,往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实,为了对付紧张情绪,人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术,如西方的静默祈祷法,东方的印度瑜伽术,日本坐禅术和我国的气功、太极拳,以及现代的生物。
如何让性格偏激的人安静下来 病情分析:你妈妈的这种情况可能是躁狂症引起的,建议到精神疾病专科医院咨询,诊治。指导意见:可给予碳酸锂,丙戊酸钠缓释片,奥氮平,喹硫平等药物口服治疗和行为治疗。