每天都很困是什么原因 每天都很困的原因主要有以下几个方面：\\n1、生理性原因，比如休息不好、过度劳累、熬夜、气候因素等，生理性原因通过充分休息就能有所改善。\\n2、病理性原因，比如贫血、。
为什么我每天都很困 常见2113导致疲倦的原因：1.睡得太多5261起床后仍4102旧感到困倦并且浑身乏力1653.2.偏食午餐吃得过多下午版会变得昏权昏欲睡，因为胃部器官都忙着协助它消化食物。3.吸烟4.不爱运动的人，肌肉虚弱.5.吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡6.水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，体内如果缺水的话新陈代谢速度减慢实用的一些方法：1.困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度2.走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。3.可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神4.吃点苦酸麻辣的食品，以解困意。5.听些曲调优美明快激奋的音乐，以愉悦身心，欣赏一些小品、笑话及喜剧，兴奋神经，驱除困意。6.活动活动肢体，可舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。再就是喝茶，按足底穴的哪些说法，也可使用一下，相信效果应该不错
每天都困 这个就属于亚健康状态.可能是工作生活节奏比较快引起的.建议自我调节.
