椭圆机和快走哪个伤膝盖？ 我体重基数较大，有轻度半月板损伤，想减肥，请问椭圆机和快走哪个对膝盖的磨损小点呢？
膝盖不好 跑步机快走还是椭圆机 膝盖不好的人，最好不要用跑步机，否则受伤的程度会加重。电视养生节目里讲过。膝关节要“养”，要练一些有关保养膝关节的功法。不能用跑步或快走的方式来养护膝关节。另外，胖人还得先减肥，减小膝关节的负荷。
膝盖不好的人能用椭圆机吗？可以的，椭圆机的压力比较小，如果膝踝关节不好就选择减震脚踏的，我家那个零重力椭圆机还不错，当初老妈膝盖受伤后为了做复健买的，现在我们俩。
