高血压常练气功可以降压吗 1有研究发现，练习气功的高血压患者，练功5分钟血压开始下降，到20分钟时血压进一步明显地降低。说明练功过程中血压降低决非单纯休息，而是气功的生理效应。研究中还发现，高血压病患者多伴有微循环障碍，血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流变学异常，而练功可使微循环异常显著改善，血粘度和血小板聚集明显降低。2高血压病患者在练功时，保持“松静自然”的状态，不但身体放松，精神也要放松，这样就能较好地消除造成血压升高的精神紧张因素，调动生理潜力，使机体的机能恢复正常，收到较好的疗效。因此，高血压患者可以选松静功为主进行锻炼，只要做到“松静自然”，即可收到满意的疗效。3高血压病患者至少应早晚各练一次功，同时在日常工作中，应学会“忙里偷闲”，善于在紧张的节奏中适时地松弛，练一会儿气功，使心平气和，保持平静的心情，对高血压病的康复和预防是很有好处的。
如何通过练习中医气功降血压 你这个问题，不是一般人感应回答的，高血压其实不是什么大毛病，是西医疗法，他的最大危害就是血压太高可能涨开脑中的毛细血管，出现脑溢血就麻烦了。黄帝内经很少说吃药的事情，其实保精裕气，精神内收，病安何来？所以气功疗法非常好，基本无成本，主要是时间要有。通过炼化自己精气神来激发真气治疗疾病。高血压的功法主要以下丹田和涌泉穴为主，但是下丹田正确位置是哪里？怎么练那就说来话长了。我也只能指个方向了，下丹田+涌泉穴，其他的一言难尽。祝你好运！
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