总是过于自我批判，导致越来越不自信怎么办？ 问题很严重的说，现在已经身边的人夸奖自己都不信的地步了…比如：之前编程，一般有问题都可以解决，身边…
越来越没自信了，怎么办？ 增强自信的十五种方法增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！“我很棒！“我能做得更好！等等，这将不断提升自己的信心。增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、。
我越来越没自信了怎么办？？？？ 其实每个人都或多2113或少有过自卑心理。5261因为人不是完美的，不可能方方面面4102都出类拔萃1653，当看到别人这方面比自己强时，可能心理上就会产生自卑。但有的人善待自卑，发现自己的不足努力弥补，慢慢开始变得自信，有的人可能会被自卑压得直不起腰，苦苦挣扎。克服自卑需要一个过程，需要你逐渐建立起自信，而自信是靠积累经验，获得成功来形成的.你可以先从细节抓起，从小事做起，尽量做成功，一个成功后，再努力把下一件事做好，即使犯点小错，或者失败也不要苛求自己，总结教训，把后面的事做好.渐渐地，你就会获得越来越多的夸奖，自信也就越来越多.那时，将是一个与现在完全不同的你.从现在做起，一步一步，改变自己吧.
