运动会导致蛋白质流失吗 会，不过不用当心的，当每日食物中的糖类不能提供足够的能量，就只能使用食物中的蛋白质来提供能量了。不过就是影响蛋白质的吸收，对身体没有危害。和空腹喝牛奶是一个道理，空腹喝牛奶会把牛奶中的蛋白质分解放能，对人的身体是无害的。
运动一个半月后，为什么体脂等各种值都在上升而蛋白质减少了？ 本人属于比较圆的妹子，一直有断断续续地运动，肉较紧实。三月本着减脂的目标决定去健身房健身。本人比较…
健身蛋白质吃的少应该减少运动量吗？ 也不用小运动的，健身前后也应该吸收蛋白质，没有蛋白粉就用鸡蛋牛奶
