刮痧后能运动吗？？？？ 解疑刮痧什么叫痧？由于人体阴阳失调，气血循环不畅引起风，寒，湿，热，毒在体内聚集，通过刮痧使其外显于皮肤表面形成紫色 或红色的淤斑就是痧，痧，是离经之血，不是血，痧也不是一种病，而是疾病的警钟.刮痧的作用原理？1.舒经活络，活血化瘀，改善微循环刮痧疗法直接刺激体表皮肤，舒经活络，活血化瘀.当 离经之血从血管中被刮出后，通过体内白细胞的搬运和吞噬后，我们体内生成新的血液，这就完成了 一次更新.2.排毒解毒，促进新陈代谢皮毛有直接呼吸和排泄的作用。通过对皮肤的刮拭，能发汗解表，排毒解毒，使体内的瘀血浊毒排于体外，并且使血液和淋巴液的循环增强，使末端的肌肉和神经得到充分的营养，从而促进和加强了全身的新陈代谢。3．提高人体的全身免疫力刮痧可直接通过腧穴的作用调理脾胃，使机体气血旺盛，正气内守，不易被邪气伤害，有强身保健之功效。而且还直接刺激了神经末梢，增强其传导以加强人体的防御机能。4.调整骨关节的结构和功能刮痧从根本上改善经络缺氧的现象，有效排出堆积代谢产物，增加组织营养，从而调整了骨关节的功能，使我们的关节保持灵活.刮痧用什么工具最好？用水牛角刮板最好，水牛角刮板本身就有清热凉血解毒的功能，它还可以补充。
刮痧后可以运动出汗吗 刮完痧5-8小时内不建议活动。刮完痧后，身体刮痧部位的毛孔打开，如果再立即进行运动，也会促进身体的血液循环，导致身体发热、出汗，汗液可能会刺激刮痧部位出现疼痛、刺痒的情况。
刮痧后可以运动吗？ 病情分析：刮痧是将局部的穴位打开，来达到活血、驱寒的效果；但是运动后毛细血管扩张，会使寒气进入体内，所以刮痧后最好不要运动。建议：您可以在刮痧后一天进行锻炼。多。
