春季为什么要早睡早起？ 春季睡眠充足，人体机能才能得到调整，体力才能得以补充，从而使机体进一步增加承受紧 张的能力，白天疲倦感也随之减少。但是保证充足的睡眠并不是指要睡懒觉，睡懒觉不但。
春季为何要求早睡早起？ 早睡早起，消解春困 春季养生还要注意消解“春困”。春风轻拂，气温回升，空气湿润，使人皮肤腠理逐渐舒展，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应增多，体表血液供应增加，。
为什么春季早睡早起身体好 春季是万物复苏的季节，非常适合养生之道！四季之一。从节气意义上讲，春季的开始是在立春（2月2日至5日之间），春季的结束在立夏（5月5日至7日之间）。春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。
