晚上睡不着 早上起不来，属于失眠吗？ 生物钟紊乱，白天多运动，自己调节下生物钟！
最近的一段时间，我晚上总是睡不着觉，但是到早上就又起不来，像是倒了时差一样，请问晚上睡不着早上起不来是失眠吗？
晚上睡不着，早上起不来，是习惯还是失眠，该怎么办 正常，没关系，等你上课了过几天就自己好 了的
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