愤怒的情绪该怎么宣泄？ 我不喜欢对人发火，也不擅于找人倾诉。但是，情绪总是要发泄出来啊，因此老是砸东西，至今已经砸了四五部…
如何训练并提高控制自己愤怒的能力？ 会经常的控制不住自己，不管和谁都容易发火。在说说控制愤怒的方法之前，要 先澄清一些误区： 误区一：生气了就应该发泄出来。发泄出来总比憋着好。确实怒火憋多了不好，。
如何改变孩子表达愤怒的方式？ 这个时期孩子的敏感特征，她需要父母给予更多的指导，当她出现此类行为时，需要告诉她“我们理解你的情绪，但是这样表达情绪是不对的。并引导她尝试有效的表达情绪的方式，。
