吃八宝粥能胖吗 你好，这样的情况下首先第一杂粮本身是加水煮。其中其实重量很大部分是水分，所以热量不高甚至比米粉低也正常。指导意见：而且适当杂粮营养价值是比较高的。补充的也有蛋白质。不是单纯碳水化合物的。适当吃对健康是有好处的。别放太多糖适当代餐对减肥是有利的。
韩国正月十五吃什么啊？我好像什么都没有吃到呢~~ 1：干菜(即凉干的白菜叶)首先得去筋。br/>；2：豆芽菜<；br/>；3：桔梗<；br/>；4：菠菜<；br/>；5：韩国窝瓜干<；br/>；6：白萝卜<；br/>；做法·：香油，食用油，盐，。
过年为什么要吃八宝饭 早期，八宝饭的制作工艺相当繁复，用材讲究，淳朴的老百姓还纷纷赋予了更多深意，民间也称八宝饭与古代的八宝图渊源颇深。所谓八宝，分别是玉鱼、和合、鼓板、磬、龙门、灵芝、松、鹤八种祥瑞之物，有祈求吉祥平安之意。有民俗专家认为，八宝饭中的莲子就是由和合—蓬头笑脸的二位仙童转化而来，他们一个拿着荷花，一个手捧六角盒子，象征婚姻和谐。依次下来，桂圆象征团圆，金橘象征吉利，红枣象征早生贵子，蜜樱桃、蜜冬瓜象征甜甜蜜蜜，薏仁米则为仙鹤转化而成，象征长寿、高雅、纯洁。瓜子仁像鼓板的变体，象征生活有规律，平安无灾祸。红梅丝与龙门系同色，含鼓励进取、祝福顺利之意。绿梅丝也寓意长寿。同时，“八宝饭”好似一只“聚宝盆”，祝愿在新的一年里，全家能够财源滚滚。八宝饭的营养价值也很高：糯米性质甘温，对补中益气有很好的效果，因较难消化，所以老年人、小孩及病人都不适宜进食过多。莲子性平味甘，含有高蛋白质，有强心作用，有利于消除疲劳。红枣含高蛋白质、糖类、枣酸、钙、磷、铁、维生素 A、B2、C、P，除了补血，安心神，也有助增强食欲的效力。葡萄干含有一些能降低胆固醇的成分，其纤维和酒石酸也能使食物快速通过直肠，减少致癌。
