每天吃一片维c和维e对身体有害吗 每天吃一片维c和维e，如果长期服用的话，对身体是有害的。少量、适量的补充维c和维e有利于身体健康，但是如果长期服用维c和维e，则容易造成体内维c和维e过量，反而不。
维C和维E直接涂脸有美白的效果吗？维生素C和维生素E是我们常说到的两种“美白”维生素，直接用它们来涂脸靠谱吗？能美白肌肤吗？很多人都说有效，但实际上未必。。
维c和维e有什么作用 维生素e的作用：21131、延缓衰老2、抗5261皱4102祛斑3、保护生殖器4、提高生1653育能力版5、抗癌防癌6、净化血液权，保护血管维生素c的作用：1、生产胶原蛋白2、美白养颜3、防止牙龈出血、抗坏血病4、抗氧化、解毒5、增加免疫力6、预防色斑7、预防关节炎8、预防心血管疾病。扩展资料：维生素e和c两者都是很强的抗氧化剂，其不同之处就是维生素c是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上。而维生素e是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。1.维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果。2.维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基。3.维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。4.维生素c还能还原已被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更好的作用，维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管。参考资料：—维生素c参考资料：—维生素E
