男性不育健康饮食食谱 你好，1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。补充维生素和微量元素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
关于男士健康减肥食谱这个问题你一定要引起注意，你提到的男士健康减肥食谱这个问题为你解答如下：健康减肥食谱 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦。
男性保健食谱男性保健吃什么 现在我发现很多男孩子也会慢慢的去保养自己的身体了，因为男孩子应酬也是比较多的，而且加上吸烟喝酒的话，这样的话对身体也会造成一些疾病的发生，所以大家在不忙的情况下。
