怎样可以促进身体的新陈代谢功能？ 每天早晨喝杯醋，也可提高人体新陈代谢，因为含有氨基酸的醋，能促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢，因此也有人拿来用在减重方面。利用正确的按摩手法也能促进代谢。体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排除速度，因此透过正确的按摩手法，也能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。洗洗三温暖、泡泡热水澡就能变美丽。泡澡是另一个促进新陈代谢最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，促进血管收缩、扩张，并刺激汗腺发汗，每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴的循环重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑1000公尺。补充维他命B群，不要成为夜猫子！经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，连健康也耗损得特别凶，奉劝你能不熬夜就尽量别熬夜吧！有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。日常步行就是最佳的运动良机，不妨利用每天午餐后的休息时间，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。加入重量训练，增加肌肉组织。你知道吗？人体内的肌肉组织越多，越能燃烧更多热量，使新陈代谢加速。多喝矿泉水。基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排。
水对人体健康有哪些重要的生理作用 水与人体之间有着密不可2113分的联系，对人体而5261言的生理功能4102是多方面，而体内发生的一切化1653学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位；废物不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质，那么水对人体的生理作用到底该怎么理解呢？很多人对此还很陌生，下文对此做出了详细的分析，主要内容有：1、水的生理功能：水是维持人体健康的重要营养物质之一，它参与体内各种物质的化学反应，同时又是体内进行生化反应的良好场所，因为各种营养物质必须先溶解于水，然后才能通过种各种液体运往全身各种组织器官和细胞中，以发挥自身的作用。2、水对人体的基本作用：水不仅是人体的重要营养物质之一，同时也有助于体内各种物质化学反应、物质转运及能量交换。其生理功能多样，主要有：代谢作用：水不仅是体内营养和代谢产物的溶剂，同时也将各种物质通过循环带到的目的地。水参与体内一切物质的新陈代谢。没有水新陈代谢将无法进行。运输作用：人体血液中90%是水，血液奔流不息，能量交换和物质转运才得以进行。血液所以能循环，要靠水的载体作用和流通作用。润滑作用。
维生素对调节人体新陈代谢、维持身体健康有重要作用，下列食物中富含维生素的是（ ）。 维生素对调节人体新陈代谢、维持身体健康有重要作用，下列食物中富含维生素的是（） A．奶油 B．蔬菜 C．小麦粉 D．白砂糖 B【解析】试题分析：A奶油中富含蛋白质，不符合。
