如何踩单车！ 踩单车就是左右脚绕球晃动2113，比如：右脚先5261向左脚方向摆，然后绕向球的前方4102从球的1653另一边回到左脚原本所在地地方。踩单车时你的速度跟球的速度要基本保持一致，不能太快或是太慢。多锻炼腰腹力量以及身体的协调性。球之所以到你身后去可能是因为你的速度大于球速太多，或者是你非惯用脚跟不上节奏而仓促的出脚。
足球中什么是踩单车？ 踩单车指双脚不断在球的四周不断快速来绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多源名球员使用，最经典的是“盘球大师”德zd尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。
躺在床上踩单车，一般要踩多少分钟才有效？ 体质不一样时间也不一样，踩到有酸痛感的时候吧
