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平常睡觉时做梦,似梦非梦,全是没力气 晚上睡觉似梦非梦

2021-04-28知识11

睡眠不好,没有睡熟过,经常似睡非睡,似梦非梦。 该怎么办啊? 这样下去不会有问题吧。。。 很多种因2113素可以引起失5261眠,所以治疗失4102眠要查明原因,对症治疗。原因1653一,情绪专波动。生气、换环境属、心里压力知咐大等;睁御原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以综合调养搭早纯为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。只要坚持这几条,必有好转。轻者用不了多久,就会睡好的;重者也必有改善。祝你开心、喜乐!

昨晚我在睡觉,忽然感觉似梦非梦,里有人忽然抓住我的手,我腾的从床上坐起而我自己的左手抓着右手? 呵呵 那也不能梦见谁抓我的手啊,我是网.管工作,今年17,也不可能想太多的事啊,一开始那手抓我的时候我意识还不算清醒,但是马上就觉得不对了,然后我就去抓他的手,抓到。

睡觉出现幻觉,似梦又跟真实的一样 病情分析:你说的情况考虑是心理方面障碍,建议你可以给于调整心态的,你可以到医院给于查体的指导意见:最好是中西医结合,当地医生指导下治疗,同时注意多喝水,避免油腻食物过多的饮食,避免辛辣刺激性食物,禁烟酒,生活中饮食上的调理很关键,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

#晚上睡觉似梦非梦

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