坐月子能吃哪些食物？ 病情分析：产后吃太油，不仅妈妈受不了，就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃，出现大便溏稀的情况。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响，也容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至急性乳腺炎等问题。宜吃：1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果：番茄、杏、枣、橘子。
坐月子吃什么最好呢？ 我老婆刚刚给我生了一个大胖小子，因为平时我老婆比较瘦弱，就是怀孕也没有长胖多少，听说女人坐月子很有讲究，做好月子会让身体有一个很好的改善，就行通过月子里面吃点好。
产妇可以吃糕点吗？ 您好，产妇在坐月子期间是可以吃面包，蛋糕，米饭之类的，不过量要适中，而且要是常温的东西。因为很多物质可以通过乳汁使婴儿吸收，所以建议您不要凉食。建议多喝汤之类的。
