如何管理自己的愤怒情绪？ 如何有效管理愤怒。我已经列出了使用非暴力沟通管理愤怒的三个步骤：1.找出愤怒的诱因，但不要把它和评价…
今天被大学校友QQ群的管理员踢了出来，我很愤怒，我该怎么办？ 我是一个有正义感的人，但，我并不赞成你的想法。不要谁对谁错，只要考虑怎样进去，这个世界没有永远的朋友，只有永远的利益！更何况你也算个成功人士！这个道理应该明白！让时间证明自己！如果按你的意思，你可能更累！不好意思，没能按你的意思！
如何释放愤怒，我的周围有很多容易愤怒的人，但是我不一样，我就不容易生气，愤怒。愤怒是人类的自然情感流露，这并不代表消极。它及时告诉你，你受到了伤害或改变的时候到。
